Hyvinvointi, Ravinto

Haaveiletko elämäntaparemontista? Osallistu arvontaan ja voita ravintovalmennus!

elokuu 2, 2017

Hui mikä suosio viimeisimmällä postauksella, sokeriin liittyvällä olikaan! Sen lisäksi, että se keräsi tänne blogiin runsain määrin lukijoita, se herätti huomiota myös Facebookissa. Postauksesta tykkäsi yli 500 ihmistä, ja 142 huikkasi, että haluaisi irti sokerista. Aika moni myös kokee sen olevan vaikeaa, osa ajattelee sen olevan mahdotonta.

Koska niin moni kamppailee sokerinhimonsa kanssa, ja on muutenkin selkeästi elämäntapa- ja ravintoremppaa vailla,  ja minä taas koen löytäneeni auttamisesta intohimoni, haluaisin arpoa Facebook- ja Instagram-tykkääjieni kesken ravintovalmennuksen. Ravintovalmennus pitää sisällään asiakkaan ruokapäiväkirja-analyysin sekä parannusehdotukset sähköpostin välityksellä.

Jos koet, että haluaisit syksyysi uutta energiaa ja parempaa oloa, sekä elämäntaparemontille hyvän alun, käy tykkäämässä Facebook-sivustani Anna-Maria K, tai Instagramistani, jonka löydät nimellä annamariak_wellnesscoach, ja jätä sähköpostiosoitteesi tähän postaukseen. Näin osallistut arvontaan. Osallistumisaikaa on 28.8 saakka. Ravintovalmennus tapahtuu tulevana syksynä.

Jos haluat varmistaa ravintovalmennuksen kohdallasi, voit tietenkin myös ostaa sen. Tsekkaa yläpalkista hyvinvointivalmennus-kategorian alta palvelut ja hinnasto, ja laita sähköpostia.

Minun lähtökohtani hyvinvointiin ja hyvinvointivalmennuksiin on kokonaisvaltainen, holistinen. Päänmääräni on saavuttaa tasapaino. En esimerkiksi ajattele, että sokeri vain vaihdetaan keinotekoisiin makeutusaineisiin. Ne saattavat käyttäytyä kehossa arvaamattomasti. Suosin mahdollisimman luonnollisia  vaihtoehtoja. Tämä ajattelutapani näkyy niin elämäntavassani kuin valmennuksissanikin.

Kaikki toimintani perustuu tasapainon löytämiseen ja terveyden edistämiseen. On tutkittua tietoa, että keho pyrkii aina luonnostaan tasapainoon. Näin käy, kun annamme sille suotuisat mahdollisuudet siihen.

Olen todennut, että kaloreiden tai pisteiden laskeminen ja itsensä rääkkääminen ei johda haluttuun tavoitteeseen. En usko laihduttamiseen sen perinteisessä merkityksessä: syö vähemmän kuin kulutat. En usko liukuhihnavalmennukseen. Uskon yksilöllisyyteen.

 

Follow my blog with Bloglovin

You Might Also Like

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 20:06

    noora.nuutinen@hotmail.fi

    • Tiina elokuu 3, 2017 at 07:11

      Mukana.

    • Sanna elokuu 3, 2017 at 11:14

      Todella tarpelliinen olisi saada rväät patempasn elämäön jotta tämä jatkuva väsymys loppuisi!

    • Sanna elokuu 6, 2017 at 17:18

      sannaseuranen@gmail.com

    • Milla elokuu 6, 2017 at 19:46

      Mukana 👍

    • Mirka elokuu 6, 2017 at 21:27

      Mukana

    • Sirpa Vainio elokuu 13, 2017 at 22:39

      Mukana

  • Kati elokuu 2, 2017 at 20:06

    Tarpeeseen tulisi! Mukana arvonnassa siis 🙂

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 20:18

    sini00@netti.fi

  • Pia elokuu 2, 2017 at 20:23

    Jos voittaisin haluaisin lahjoittaa valmennuksen ystävälleni, mutta mikäli hän ei sitä halua niin sitten itselleni 🙂

  • H elokuu 2, 2017 at 20:29

    Mukaan arvontaan

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 20:35

    aija.sarvi@hotmail.fi

  • Jenna elokuu 2, 2017 at 20:36

    Mukana!:)

  • Aija elokuu 2, 2017 at 20:37

    Voi, kunpa onni suosisi! aija.sarvi@hotmail.fi

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 20:46

    sirja.tauru@gmail.com

  • Sirja elokuu 2, 2017 at 20:50

    Mukana 😊

  • Kia Finnilä elokuu 2, 2017 at 20:51

    tarpeeseen tulis 🙂

  • Hanna Kaukinen elokuu 2, 2017 at 20:53

    Todella tulis tarpeeseen!

  • P elokuu 2, 2017 at 20:56

    Osallistun arvontaan ja aloin seuraamaan instassa 🙂

  • Heidi Kaasinen elokuu 2, 2017 at 21:03

    heidi.kaasinen@gmail.com

  • Satu Hohenthal elokuu 2, 2017 at 21:13

    Avun tarve suuri..help!

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 21:21

    Marjuska1980@hotmail.com

  • Kirsi elokuu 2, 2017 at 21:27

    sattumalta löytyi uusi kiva blogi ja näköjään arvontakin menossa joten mukana 🙂

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 21:28

    Seija.Vallinen@kolumbus.fi

  • Mona elokuu 2, 2017 at 21:30

    Mukana!

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 21:34

    hepaaja@gmail.com

  • Päivi elokuu 2, 2017 at 21:35

    Perusasiat on jollain tavalla tiedossa, mutta paikat pitäisi saada järkeistettyä ja kasaan.. Mukana siis.

  • Sitpa Savander elokuu 2, 2017 at 21:37

    Osallistun arvontaan💚

  • Hanna elokuu 2, 2017 at 21:40

    Hannasuhonen84 @ gmail.com Tää olisi niin tarpeen!

  • Ida elokuu 2, 2017 at 21:45

    ida.kallioniemi@gmail.com 🙂

  • Tove Björkström-Hillberg elokuu 2, 2017 at 21:46

    Todellakin tulisi tarpeeseen 😊

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 21:46

    tuite.haapanen@tintti.net

  • Katariina elokuu 2, 2017 at 21:47

    Juuuuu u olisi tarve! Tykätty 🙂

  • Kati elokuu 2, 2017 at 21:51

    katiju82@luukku.com

  • sandra elokuu 2, 2017 at 21:54

    mukana

  • Anu elokuu 2, 2017 at 21:56

    nanuliini6@gmail.com

  • Hannele elokuu 2, 2017 at 22:00

    Hannele.hynynen@hotmail.com

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 22:02

    Tarvisin apua myös 🙂 kiitos tästä mahdollisuudesta! krista.haapamaki@eng.tamk.fi

  • krista haapamäki elokuu 2, 2017 at 22:04

    Tarvisin tätä 🙂 kiitos tästä mahdollisuudesta! krista.haapamaki@eng.tamk.fi

  • Suvi elokuu 2, 2017 at 22:04

    Suvisusanna98@gmail.com

  • Niina elokuu 2, 2017 at 22:06

    Ehdottomasti haluaisin ❤️ nimimerkki lähes kaiken kokeillut, mutta epäonnistunut sokeri- ja hiilaririippuvainen 😢

  • Arja-Liisa Koivisto elokuu 2, 2017 at 22:07

    Voi kuinka kaipaankaan saada ohjausta elämäntapa remonttiin !

  • Jonna elokuu 2, 2017 at 22:08

    Mukana ollaan arvonnassa 🌹🌺

  • Janina elokuu 2, 2017 at 22:09

    Mukana arvonnassa!

  • Suvi elokuu 2, 2017 at 22:09

    Tämä tulisi enemmän kuin tarpeeseen! #eroonkesäkiloista

  • Krista elokuu 2, 2017 at 22:11

    kristahar@hotmail.com
    Mukana! 🙂

  • Katri Poutanen elokuu 2, 2017 at 22:12

    Haluaisin myös mukaan arvontaan; mulla on ali-vuokralaisena ms ja jouduin sairaseläkkeelle ja sen jälkeen liikunta – ja terveell. elämäntavat ovat tulleet ehdottoman tärkeiksi – orjapiiskurinani 24 h/7 ranteessani on Garmin -kelloni, johon rekisteröitymät kaikki liikuntani pvä n aikana ja esim aamulla nukkumani yön laatu; esim syvän unen määrän lisääntyminen olisi mulle tosi tärkeää🌈

  • Katja elokuu 2, 2017 at 22:13

    Kahden pienen lapsen äiti tartteis tätä kovasti.

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 22:14

    emili.johanna.lappalainen@gmail. com kyllä tulisi tarpeeseen

  • Laura elokuu 2, 2017 at 22:15

    Mukana arvonnassa! 🙂

  • Hanna elokuu 2, 2017 at 22:16

    Tää ois niin kova juttu! Minusta saisit ainahi haastetta jos nuo onni suo, et voitan😂😂😘
    Hannamaarit7@gmail.com
    On osote mihi saapi laittaa postia😍

  • Jenni elokuu 2, 2017 at 22:17

    Tää tulis tarpeeseen!
    Sain poikavauvan vajaa 3kk sitten. Raskausaikana kiloja kertyi n.15kg joista 5kg on jäänyt niin tiukkaan. 🙁 ensi kesänä ollaan menossa naimisiin ja haluaisin kroppani kuntoon siihen mennessä

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 22:17

    Arvontaan mukaan

  • Nenna elokuu 2, 2017 at 22:20

    Joo! 🙂

  • Tanja elokuu 2, 2017 at 22:26

    tanja.karkas@gmail.com

  • Noora elokuu 2, 2017 at 22:26

    Olisi ihan huippua voittaa juuri tämä arvonta 😊❤️

  • Mia elokuu 2, 2017 at 22:26

    Mukana

  • Tanja elokuu 2, 2017 at 22:27

    tanja.karkas@gmail.com

  • Ankku elokuu 2, 2017 at 22:28

    👍

  • Jennika elokuu 2, 2017 at 22:29

    jennika.juva@icloud.com

  • Teresa elokuu 2, 2017 at 22:29

    teresa.laine@hotmail.com

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 22:31

    suvisarin@luukku.com

  • Sanna elokuu 2, 2017 at 22:34

    Mukana arvonnassa!

  • Mari elokuu 2, 2017 at 22:35

    mappeh@gmail.com 🙂

  • Laura elokuu 2, 2017 at 22:37

    Kierros.Laura@gmail.com

  • Hanna elokuu 2, 2017 at 22:39

    Mukana olisin niin mielelläni ja suorittaisin ihan 1000% 🙂

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 22:41

    Mukana, tarpeeseen! 🙂

  • Johanna elokuu 2, 2017 at 22:42

    Johanna K
    individual62@gmail.com

  • Marjo kallio elokuu 2, 2017 at 22:43

    Niin tarpeessa olisin terveydellisistä syistä, joten mukan ollaan..marjo.kallio80@gmail.com

  • Sanna elokuu 2, 2017 at 22:46

    sannaseuranen@gmail.com

  • TJL elokuu 2, 2017 at 22:51

    Me too! Arvonnassa mukana. 😊

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 22:52

    taru.p@hotmail.com

  • Iida elokuu 2, 2017 at 22:53

    Mukana arvonnassa =) tarpeeseen tulisi!

  • Taru elokuu 2, 2017 at 22:53

    taru.p@hotmail.com

  • Laura elokuu 2, 2017 at 22:54

    lauramarika81@gmail.com

    Mukana 🙂

  • Minna elokuu 2, 2017 at 22:55

    ruhanen.minna@gmail.com

  • Ronja elokuu 2, 2017 at 22:56

    Luonnollisuus ja kalorien laskemattomuus saivat minut kiinnostumaan! Pystyisinkö silti syömään niin et voin paremmin?

  • Tarpeeseen tulisi elokuu 2, 2017 at 22:56

    waldomari(at)hotmail.com

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 22:56

    s.turpeinen1@gmail.com

  • Saila Mäkikangas elokuu 2, 2017 at 22:57

    Tää ois just sitä, mitä tarvitsisin! 🙂
    saila.makikangas@gmail.com

  • Katja elokuu 2, 2017 at 22:57

    Katjooza@hotmail.com

  • Pia Kaartinen elokuu 2, 2017 at 23:00

    Pia-rii@hotmail.com

  • Netta Lamminpää elokuu 2, 2017 at 23:00

    n.lamminpaa@outlook.com

  • Helli elokuu 2, 2017 at 23:04

    Aloitin elämäntapamuutoksen 29.7.2017 ja tarvitsisin todella tukea. Tähän saakka olen pärjännyt mielestäni hyvin – viisi vuorokautta 😊 Eli mukana arvonnassa myös! 😊

  • Anne elokuu 2, 2017 at 23:06

    haluan ehdottomasti elämäntaparemonttiin!! Homma lähtee ihan lapasesta, kilot painaa eikä näköjään pääse eteenpäin omatoimisesti, nyt tarttis apuja ja pikaseen.
    yellows@jippii.fi

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 23:07

    eespii@icloud.com

  • Helinä elokuu 2, 2017 at 23:11

    Eleonoora90@gmail.com

  • Tuija elokuu 2, 2017 at 23:13

    Tulisi kyllä niiiin tarpeeseen.

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 23:13

    Mukana arvonnassa, kuuenksu@hotmail.com

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 23:15

    Mukana arvonnassa. kuuenksu@hotmail.com

  • Emmi Karesola elokuu 2, 2017 at 23:16

    Tulis kyllä tarpeesee nyt uuden elämäntilanteen tultua eteen

  • Salla elokuu 2, 2017 at 23:17

    Mukana!

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 23:17

    Nelly.riikonen@luukku.com ☺️ Todella tarpeeseen tulisi !!

  • ... elokuu 2, 2017 at 23:18

    Mukana

  • Nelly elokuu 2, 2017 at 23:18

    Nelly.riikonen@luukku.com

  • Lotta elokuu 2, 2017 at 23:19

    Mukana arvonnassa. 🙂

  • Anna Lumme elokuu 2, 2017 at 23:24

    annairenelumme@gmail.com.com

  • Juulia elokuu 2, 2017 at 23:25

    Mukana

  • Sanna elokuu 2, 2017 at 23:26

    06sara08@gmail.com

  • Jaana elokuu 2, 2017 at 23:27

    Apua kaipaa kyllä, eteenki ruuan kanssa. Mukana niin arvonnassa😊

  • Hanna Kekkonen elokuu 2, 2017 at 23:28

    Mukana arvonnassa!

  • Kirsi elokuu 2, 2017 at 23:29

    Mukana!Olis kyllä hyvä apu 😊

  • Anna elokuu 2, 2017 at 23:30

    😊

  • Hanna Liisanantti elokuu 2, 2017 at 23:30

    Koskaan ei ole oppinut riittävästi ravinnosta ja itsestään. 😃

  • Kirsi elokuu 2, 2017 at 23:32

    kirrrsi@hotmail.com

  • Saara Voutilainen elokuu 2, 2017 at 23:35

    saara@mail.com

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 23:35

    veronika.ekman@gmail.com

  • Mervi Mustonen elokuu 2, 2017 at 23:35

    Teen kolmivuorotyötä ja välillä on hankala tietää koska syö ja liikkuu. Selässä vähän ongelmia. Rakasta liikkumistaja haluan löytää hyvän tasapainon syömisen ja likkumisen kannalta.

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 23:38

    Mukana arvonnassa annikosela@gmail.com

  • Marjanme elokuu 2, 2017 at 23:38

    Mukana! 🙂

  • Merja Sillanpää elokuu 2, 2017 at 23:42

    Mukana, tulisi tarpeeseen

  • Nimetön elokuu 2, 2017 at 23:43

    Minun olisi aika korkea muuttaa ruokavaliota tervellisempään suuntaan, apu kelpaa aina!

  • Salla elokuu 2, 2017 at 23:49

    Mukana arvonnassa 💪🏻

  • Unna elokuu 2, 2017 at 23:50

    Täällä yksi sokerihiiri avun tarpeessa!
    unna.saastamoinen@gmail.com

  • Katri elokuu 2, 2017 at 23:55

    katri.hanninen@gmail.com

  • Julia elokuu 2, 2017 at 23:57

    Olisi ihan huikee ja todella tulisi tarpeeseen.

  • Minna Pitkänen elokuu 3, 2017 at 00:01

    Mukaan arvontaan 😊

  • Minna Pitkänen elokuu 3, 2017 at 00:02

    Mukaan arvontaan😊

  • Huovinen Arja elokuu 3, 2017 at 00:07

    Osallistun arvontaan

  • Leila luomanperä elokuu 3, 2017 at 00:09

    Todellakin tarpeeseen tulisi tämä!

  • Maria elokuu 3, 2017 at 00:10

    Mukana arvonnassa, maria.kotamaki@suomi24.fi

  • Dini elokuu 3, 2017 at 00:11

    daniela.murtomaa@gmail.com. Ruoka asioissa nimenomaan tarvitsisin eniten apua, joten ilolla ottaisin vastaan! Nimim. Kyllästynyt olemaan väsynyt…

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 00:13

    porola.karoliina@gmail.com

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 00:15

    Seurantaan molemmat 😊
    pia.julkunen@gmail.com

  • ida elokuu 3, 2017 at 00:18

    todellakin tulisi tarpeeseen 🙈

  • Sara-Sofia Starck elokuu 3, 2017 at 00:34

    sarasofiastarck@gmail.com

  • Johanna elokuu 3, 2017 at 00:48

    Mukana

  • Eeva-Liisa elokuu 3, 2017 at 00:50

    Hyvältä kuulostaa. Mukaan siis arvontaan : )

  • Laura elokuu 3, 2017 at 01:14

    laura.suuronen@icloud.com
    Mukana 😊

  • Mari elokuu 3, 2017 at 01:21

    Mukana! 🙂

  • Jenny W elokuu 3, 2017 at 01:32

    Mukana! Todellaki haluisin irti sokerista!
    Wikstrom.jenny@gmail.com

  • Irina elokuu 3, 2017 at 01:49

    Mukana. Tulisi tosi tarpeeseen tämä.

    Irinal80@hotmail.com

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 01:50

    3milia.98@hotmail.fi

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 01:50

    3milia.98@hotmail.fi

  • Anne elokuu 3, 2017 at 01:50

    olisipa ihana voittaa! anne.tuhkala@gmail.com

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 01:51

    3milia.98@hotmail.fi

  • Anne elokuu 3, 2017 at 01:51

    olisipa ihana voittaa! anne.tuhkala@gmail.com

  • Irina elokuu 3, 2017 at 01:51

    Mukana. Tulisi tosi tarpeeseen.

    irinal80@hotmsail.com

  • Nina elokuu 3, 2017 at 02:03

    ahokas_nina@hotmail.com

  • Nina elokuu 3, 2017 at 04:01

    Mukana 😊 Tasapainoinen ja säännöllinen ruokavalio, joka tukisi lihaskasvua on toiveissa.

  • Teija elokuu 3, 2017 at 05:02

    teijs.holtta(at)gmail.com

  • Sini elokuu 3, 2017 at 05:32

    Kyllä tulisi tarpeeseen! Kortisonia vuoden käyttäneenä on kaikki keinot tervetulleita! 😃

  • Kati Annola elokuu 3, 2017 at 06:02

    capsukka@gmail.com

  • Sari elokuu 3, 2017 at 06:04

    Mukana

  • Linda elokuu 3, 2017 at 06:21

    linda.kontturi@vaasa.fi

  • Soile elokuu 3, 2017 at 06:24

    soile.rissanen@gmai.com

  • Anni elokuu 3, 2017 at 06:29

    Mukana ehdottomasti!!

  • Pia elokuu 3, 2017 at 06:31

    pemiaa@gmail.com

  • Pia elokuu 3, 2017 at 06:32

    pemiaa@gmail.com 👍

  • Pia elokuu 3, 2017 at 06:34

    pemiaa@gmail.com

    Taidan tarvita apua 😀

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 06:35

    hattivatti03[at]gmail.com

  • Kirsi elokuu 3, 2017 at 06:40

    Tämä olisi kyllä just minulle sopivan kuuloinen juttu!

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 06:41

    satu.a.turunen@gmail.com

  • Satu elokuu 3, 2017 at 06:43

    satu.kangas@kuusamo.fi

  • Eeva kulmala elokuu 3, 2017 at 06:48

    Mukana

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 07:07

    hattivatti03@gmail.com

  • Maarit Laakso elokuu 3, 2017 at 07:14

    Mukana

  • Merja elokuu 3, 2017 at 07:19

    Mukana! ❤️

  • Tanja elokuu 3, 2017 at 07:24

    tanjalaune@hotmail.com

  • Laakkonen Margit elokuu 3, 2017 at 07:28

    Mukana

    • Margit elokuu 3, 2017 at 07:29

      Mukana

  • Sonsku elokuu 3, 2017 at 07:29

    Mukana 🙂

  • Sanna H. elokuu 3, 2017 at 07:34

    Mukana
    Nennuliini85@gmail.com

  • Kati elokuu 3, 2017 at 07:37

    kvasarainen@gmail.com

  • Veera Valtavaara elokuu 3, 2017 at 07:38

    Messissä!🌞

  • Suvi elokuu 3, 2017 at 07:47

    Mukana 😎

  • Jenna elokuu 3, 2017 at 07:49

    jen_na_90@hotmail.com

    Mulla ongelmana laihtuminen synnytyksen jälkeen. Mennyt sairaalloisen alipainon puolelle, vaikka mitä söisin eli selvästi olen hakoteillä. Lääkärissä käyty, mutta syytä ei löytynyt.

  • Henna Heikkinen elokuu 3, 2017 at 07:56

    henhei84@gmail.com
    Mukana arvonnassa ja ig:ssa seuraan 👍😊

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 08:00

    Mukana😃 saijajok68@gmail.com

  • Saija elokuu 3, 2017 at 08:02

    Mukana😃 saijajok68@gmail.com

  • Marja elokuu 3, 2017 at 08:05

    Mukana

  • Saija elokuu 3, 2017 at 08:05

    Mukana😃 saijajok68@gmail.com

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 08:18

    Mukana! 🙂

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 08:22

    Kumpa arpaonni suosisi ikuista laihduttajaa…

  • Anna elokuu 3, 2017 at 08:24

    amha@suomi24.fi
    Ehdottomasti mukana!

  • Jannica elokuu 3, 2017 at 08:24

    👍🏼

  • Elina elokuu 3, 2017 at 08:26

    Niin tarpeessa…
    triplepower675@gmail.com

  • Riina Tikka elokuu 3, 2017 at 08:27

    Mukana!

  • sofia elokuu 3, 2017 at 08:28

    mukana!

  • Tiina elokuu 3, 2017 at 08:30

    Surullista mutta totta… eipä tämän enempää pohjalla voisi olla joten tarpeeseen tulisi elämäntapa muutos 🙂

  • Kirsi elokuu 3, 2017 at 08:35

    Mukana todellakin! Tulis tarpeesee tälle ahmimishäiriöstä kärsivälle mielenterveys potilaalle 🤗 kirsi_pelkonen@hotmail.com

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 08:36

    miia.polvinen@hotmail.com

  • Katri elokuu 3, 2017 at 08:41

    Kaikista niistä miljoonista valmennuksissta tämä kuulostaa niin mun jutulle. Olen niin syvästi adikti kuin vaan voi olla.. mukana!

  • Pia Nurmesto elokuu 3, 2017 at 08:42

    Tarpeeseen olisi, jotta jaksaisi hyvin vapaa-ajalla ja töissä.

  • Sanna elokuu 3, 2017 at 08:45

    Osallistun arvontaan! ❤️

  • Taina Jäsberg elokuu 3, 2017 at 08:45

    Mukana!! Kroppa kokonaisuudessaan tarttis jelppiä.

  • Noora Turunen elokuu 3, 2017 at 08:47

    Kyllä kelpaisi!

  • Mona elokuu 3, 2017 at 09:02

    Oi mikä ihana startti ois syksyyn! 😍

  • MARJA-LIISA elokuu 3, 2017 at 09:03

    Mukana arvonnassa! Utelias näkemään, mitä tämä voisi elämään tuoda.

  • Katja elokuu 3, 2017 at 09:07

    asikainen76@gmail.com

  • Elisa elokuu 3, 2017 at 09:12

    I am in. ☺

  • Jussi elokuu 3, 2017 at 09:17

    Mukana

  • Kaisa elokuu 3, 2017 at 09:19

    Mukana. Valmennus menisi ensisijaisesto miehelle, joka kyllä perusasiat tietää, mutta sanoo ruuan olevan hänen kompastuskivensä. mutta jos hän ei sitä haluaisi niin sitten itselle.
    kaisa.lehikoinen@gmail.com

  • Jenni elokuu 3, 2017 at 09:21

    jenni.vanska@gmail.com

  • Alisa elokuu 3, 2017 at 09:21

    Mukana:)

  • Sara.R elokuu 3, 2017 at 09:22

    Tulisi todellakin tarpeeseen
    sarajasmin2008@hotmail.com

  • Ira sukkinen elokuu 3, 2017 at 09:30

    Mukana… tulisi niin tarpeeseen. Tämä vuos menny iha penkin alle liikunnan ja syömisen puolesta.. kiloja tullut ja oma peilikuva oksettaa

  • Juulia elokuu 3, 2017 at 09:34

    Mukana ja tykätty 😍

  • Mira Peltola elokuu 3, 2017 at 09:34

    Hei! Paino noussut koska minulla on liikuntaa rajoitettu eli ruokavalioon pitää tulla muutos että paino pysyisi hallinnassa!

  • Eveliina elokuu 3, 2017 at 09:35

    Mukana!

  • Pia Laiho elokuu 3, 2017 at 09:36

    Mukana

  • Iitu elokuu 3, 2017 at 09:39

    Mukana

  • Jenna elokuu 3, 2017 at 09:45

    Mukana! Saisi faktaa myös miehelle joka niin välinoitämätön terveydestä.

    jennapiamarika@hotmail.com

  • Emmi elokuu 3, 2017 at 09:51

    emsku_92@hotmail.com

  • Annamari elokuu 3, 2017 at 09:53

    Mukana ollaan! 🙂

    annamari.jarviniemi@gmail.com

  • Crista elokuu 3, 2017 at 09:56

    Mukana olisi todella huikeeta saada tämä! ❤❤❤

  • Johanna elokuu 3, 2017 at 10:02

    Mukana

  • Salla elokuu 3, 2017 at 10:04

    yay93@luukku.com

  • Tua elokuu 3, 2017 at 10:05

    Voi tulisi niin tarpeeseen, tarvitsen energiaa ja parempaa oloa ja kokonaisvaltaisen elämäntaparemontin!!
    Syön liian vähän ja vääränlaisia ruokia, korvaan ruokaa herkuilla, liikun liian vähän.
    Tiukusthings(at)gmail(piste)com

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 10:06

    anoankka@gmail.com

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 10:10

    Tulis kyllä tarpeeseen 😊
    elli.takanen@gmail.com

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 10:10

    elli.takanen@gmail.com

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 10:14

    janita.hive@hotmail.com

  • Sonja elokuu 3, 2017 at 10:18

    sonja.ollila@gmail.com

  • Kati Väisänen elokuu 3, 2017 at 10:21

    katiryokas@wippies.com

  • Niina elokuu 3, 2017 at 10:22

    Tarvetta olisi todella ! 🙂

  • Virve elokuu 3, 2017 at 10:25

    Ehdottomasti mukana! 🙂

  • Johanna Ylinen elokuu 3, 2017 at 10:26

    johanna_ylinen@luukku.com

  • Ringa elokuu 3, 2017 at 10:29

    Mukana! Ringa.camilla.lindgren@gmail.com

  • Minna Laakso elokuu 3, 2017 at 10:37

    Mukana laakso.minna@gmail.com

  • Ninni elokuu 3, 2017 at 10:43

    Ninnito@hotmail.com

  • Jess elokuu 3, 2017 at 10:47

    Mukana arvonnassa! Olisps huikea syksyn aloitus 🙂

  • Paula Översti elokuu 3, 2017 at 10:47

    Mukana 🤗

  • Emmi elokuu 3, 2017 at 10:49

    Voi kyllä kiitos! emmi.paunonen ja gmail-loppu.

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 10:53

    Mukana 🙂 elämäntaparemontti on muutenkin tässä työn alla / susanna.sova93@gmail.com

  • Tiina Gröning elokuu 3, 2017 at 10:53

    Tämä tulisi tarpeeseen eli arvonnassa mukana! V 2014 tuli monta muutosta elämään, irtisanominen töistä, avioero, uusi suhde, taas potkut töistä, uusi työ, ylikuntoon sairastuminen, rasitusmurtuma, kohdun poisto ja nyt uusi rasitusmurtuma….

  • Johanna elokuu 3, 2017 at 10:57

    joohnuu_@hotmail.com

  • Miia elokuu 3, 2017 at 11:06

    Mukana 🙂

  • Taru Hakonen elokuu 3, 2017 at 11:07

    Oi joi! Yes, yes!

  • Suvi elokuu 3, 2017 at 11:13

    Mukana

  • Pauliina elokuu 3, 2017 at 11:14

    Mukana arvonnassa
    pauliina_hanhineva@hotmail.fi

  • Pirjo elokuu 3, 2017 at 11:18

    Voi tulisi niin tarpeeseen, painoa pitäisi saada pois rutkasti ja saada hyvää oloa, nuo niveletkin tykkäis

  • Mira elokuu 3, 2017 at 11:32

    Tulis todellakin tarpeeseen!

  • Tuula elokuu 3, 2017 at 11:32

    Apua kaivattaisiin koska syön mitä ilmeisemmin ihan liian vähän…

  • Erika elokuu 3, 2017 at 11:37

    ertsi95@hotmail.com

  • Mira elokuu 3, 2017 at 11:38

    Mukana

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 11:42

    minja.kiljunen@hotmail.com

  • Sandy Herrala elokuu 3, 2017 at 11:45

    Vitsi ku voittaiski!! Eli Mukana!!
    sandyherrala@gmail.com

  • Johanna Ahokas elokuu 3, 2017 at 11:54

    Tämän tulis todellakin tarpeeseen! 😆

  • Janina elokuu 3, 2017 at 11:54

    Minä tarvitsen tätä enemmän kuin kukaan! Olen mukana arvonnssa!!

  • Hansu elokuu 3, 2017 at 11:56

    Mukana 🙂 tsemppiä kaikille!

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 12:01

    tiinahalme68@gmail.com

  • Suvi Seppänen elokuu 3, 2017 at 12:03

    Mukana

  • Tiina elokuu 3, 2017 at 12:06

    tiinahalme68@gmail.com

  • Mia elokuu 3, 2017 at 12:06

    mia-leppilahti@hotmail.com

  • milja elokuu 3, 2017 at 12:21

    M.e.kuosmanen@gmail.com

  • Janita elokuu 3, 2017 at 12:22

    Mun karkkinälkä on niin kauhee et en tiiä mitä kohta teen sen kanssa 😀 vaikka kuinka sanon itelleni: älä osta sitä suklaapatukkaa ni unohdan sen kahdessa sekunnissa ja sit mä kuitenki ostin sen 🙁 tarvin apua!
    Eli mukana arvonnassa!

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 12:26

    kirsi_okkeri@hotmail.com

  • Mariel elokuu 3, 2017 at 12:37

    mariel.syren@gmail.com

  • Katariina Paavolainen elokuu 3, 2017 at 12:38

    Mukana!

  • Maria Laine elokuu 3, 2017 at 12:58

    Mukana ollaan

  • Maria Lampinen elokuu 3, 2017 at 12:59

    Tarpeeseen tulisi, isosti!

  • Anne elokuu 3, 2017 at 13:09

    Mukana!! Todellakin tarpeeseen tulisi! Kiloista pitäisi päästä……taustalla selkärankareuma.

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 13:16

    Mukana! 🙂

  • Kristiina elokuu 3, 2017 at 13:25

    Kikki.lautanala@hotmail.com

  • Mari elokuu 3, 2017 at 13:26

    Mukaa 🙂

  • Veera elokuu 3, 2017 at 13:58

    Mukana! 😊

  • Jaana elokuu 3, 2017 at 14:39

    Haluan mukaan 😊

  • Sini elokuu 3, 2017 at 15:10

    varjo66@hotmail.com

  • Petra elokuu 3, 2017 at 15:16

    Mukana!

  • Suvi elokuu 3, 2017 at 15:34

    Mukana 😊

  • Minttu elokuu 3, 2017 at 16:06

    Ehdottomasti mukana.
    minttu.sinisalo@hotmail.com

  • Inkku elokuu 3, 2017 at 16:08

    Ehdottomasti mukana olisi ihana saada keho kuntoon kun tuntuu ettei mikään tunnu hyvältä! Inka.Penttinen@outlook.com

  • Annika elokuu 3, 2017 at 16:16

    Mukana ehdottomasti 😀

  • Annika elokuu 3, 2017 at 16:32

    Mukana 🙂

  • Eveliina elokuu 3, 2017 at 16:46

    Mukana arvonnassa:)
    eveliina.helakari@hotmail.com

  • Venla elokuu 3, 2017 at 16:58

    Mukana! 😍

  • Anni Miettinen elokuu 3, 2017 at 17:07

    Perustiedot on toki hallussa mutta käytännön elämään sovitettava järkevä syöminen ihan tuntematon käsite

    annimi98@gmail.com

  • Minna elokuu 3, 2017 at 17:56

    Mukana 🙂

  • Kirsikka elokuu 3, 2017 at 17:56

    Voi kun voittaisin!

  • Liisa Niemelä elokuu 3, 2017 at 18:24

    Tarpeen olisi!

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 19:25

    Mukana!:)

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 19:35

    Kelpaisihan tämä, niin uupunut kun olen ja ikää vasta 20+.
    o-chananime @ hotmail . com

  • Julia elokuu 3, 2017 at 19:38

    jumakor@utu.fi

  • senja elokuu 3, 2017 at 19:47

    senjavi@gmail.com

  • Eveliina elokuu 3, 2017 at 19:48

    Mukana arvonnassa!

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 19:52

    Mukana! 🙂

  • Mira elokuu 3, 2017 at 20:01

    Mukana 💪

  • Jenni elokuu 3, 2017 at 20:15

    Saarenje@luukku.com 😊

  • Mari elokuu 3, 2017 at 21:13

    Ehdottomasti mukana. Terveet elämäntavat alkaneet kiinnostaa ihan uudella tavalla nyt lapsien myötä ja jotain olen muuttanutkin jo omassa ruokavaliossani mutta matka on vasta alussa ja tämä toisi loistavan lisän siihen, että pääsisin kunnolla kiinni oikeisiin asioihin. Haluan olla luomassa myös lapsilleni terveitä elintapoja, jotta ne tulisivat heille tutuksi ja tavaksi jo pienestä pitäen. 😊

  • Monika Häll elokuu 3, 2017 at 21:59

    Mukana.

  • Piia P elokuu 3, 2017 at 22:58

    Ehdottomasti mukana arvonnassa!

  • Nimetön elokuu 3, 2017 at 23:00

    Miliksen@gmail.com

  • Anni elokuu 3, 2017 at 23:15

    Mukana 🙂

  • Ann-Mari Majander elokuu 4, 2017 at 00:13

    vileeni@gmail.om

  • Silvia Walle elokuu 4, 2017 at 00:18

    Arvonnassa mukana 😊

  • Marika elokuu 4, 2017 at 05:48

    Todellakin olisi hienoa päästä mukaan!

  • Johanna Hyttilä elokuu 4, 2017 at 07:24

    Mukana ollaan 🙏!

  • Noora elokuu 4, 2017 at 09:39

    Osallistun.

  • Nimetön elokuu 4, 2017 at 11:49

    Olisin niin mielelläni mukana!
    suvirinkinen@gmail.com

  • Merja Helminen elokuu 4, 2017 at 12:17

    Mielelläni tällaisen saisin. Olisi hyvä alku alkavalle elämäntaparemontille.

  • Satu elokuu 4, 2017 at 13:08

    Mukana 🙂

  • Olavi elokuu 4, 2017 at 13:50

    Hienoa ois terveyteen ja ruokaan jos neuvoa ois.

  • Annina elokuu 4, 2017 at 14:16

    Mukana

  • Hanna Vierimaa elokuu 4, 2017 at 15:17

    valkea_unelma@hotmail.fi

  • Laura elokuu 4, 2017 at 16:08

    Mukana 🙂

  • Niina elokuu 4, 2017 at 17:09

    Mukana! Vanhalle urheilijalle tulisi tarpeeseen kun on elämäntavat menneet retuperälle. niina.s.aaltonen@gmail.com
    😊

  • Pirjo elokuu 4, 2017 at 17:23

    Täysillä mukana 😀

  • Sari elokuu 4, 2017 at 17:54

    Ruoka-aineallergioiden vuoksi tämä olisi aivan huippu!

  • Onni suosii rohkeaa elokuu 4, 2017 at 18:42

    Tähän kannattaa kyllä kaikkien tarttua! On nimittäin kokemusta Anskun ohjauksesta 🙂

  • Tanja elokuu 4, 2017 at 22:10

    Mukana

  • mika elokuu 4, 2017 at 23:41

    Positiivista

  • Eveliina elokuu 5, 2017 at 00:04

    Mukana! 🙂

  • Nimetön elokuu 5, 2017 at 08:12

    Mukana

  • Pirjo Skyttä elokuu 5, 2017 at 11:50

    Ehdottomasti mukana!
    T. PiitiS

  • vivuvain elokuu 5, 2017 at 17:06

    Mukana ollaan!

  • Filippa Helve elokuu 5, 2017 at 23:07

    Mukana! 🙂

  • Maiku elokuu 6, 2017 at 09:04

    Kelpaisi tännekin, haasteena olisi vain toteuttaminen.

  • Sanna Joki-Kouhila elokuu 6, 2017 at 15:22

    Haaveita voitosta ja tarpeeseen tulisi.
    sanna.jokikouhila@gmail.com

  • Minna k-h elokuu 6, 2017 at 16:02

    Mukana arvonnassa

  • Nimetön elokuu 6, 2017 at 17:21

    Mukana arvonnassa

  • Ulla elokuu 6, 2017 at 17:51

    Oispa niin tarpeen! Mukana arvonnassa.

  • Nimetön elokuu 6, 2017 at 18:44

    Mukana varmasti

  • Teija elokuu 6, 2017 at 19:14

    Kelpaisi ja tulisi tarpeeseen.

  • Hanna elokuu 6, 2017 at 19:20

    Olis kyllä huippua saada potku pyllyyn että vois paremmin 😍
    Hkarjal@hotmail.com

  • Maarit elokuu 6, 2017 at 19:46

    Mukaan arvontaan. Painoa tippunut liki 50 kg. Nyt alkaa se vaikein osuus

  • Tea elokuu 6, 2017 at 20:26

    Mukana

  • Karoliina elokuu 6, 2017 at 22:48

    Nytt tarvis kyllä. Tuntuu että oma fiksaus ruokavalioon ei oo tuottanut haluttua energiaa arkeen ja alakaa olla uskoki jo kortilla. Joten, mukana! helaakaro@hotmail.com

  • Emmi elokuu 7, 2017 at 08:15

    Mukana!

  • Marke elokuu 7, 2017 at 17:31

    Mukana

  • Sari elokuu 7, 2017 at 17:34

    sari.rrantanen@gmail.com

    Mukana 😍

  • Minna elokuu 7, 2017 at 17:43

    Mukana ollaan 😉🌞

  • Satu elokuu 7, 2017 at 17:48

    satu_re@hotmail.com

  • Anita elokuu 7, 2017 at 17:56

    Mukana. 😊

  • Terhi elokuu 7, 2017 at 18:04

    Kyllä haaveilen elämäntaparemontista.

  • Nimetön elokuu 7, 2017 at 18:20

    mmpisto@gmail.com

  • Maija Rutanen elokuu 7, 2017 at 18:42

    Mukana arvonnassa. 🙂

  • ReetaJohanna elokuu 7, 2017 at 21:47

    Niin Mukana 🙂 Röökinpolton olen saanut lopetettua, alkoholia en juurikaan nauti, mutta sokeri….

  • Nimetön elokuu 10, 2017 at 07:27

    outi.perkiomaki@gmail.com

  • Reeta Lehto elokuu 13, 2017 at 07:56

    Tulis tarpeeseen

  • Henttu elokuu 13, 2017 at 09:17

    Mukana!
    henzu_04@jippii.fi

  • Minna elokuu 13, 2017 at 09:24

    Mukana ☺

  • Marjo elokuu 13, 2017 at 09:39

    Mukana arvonnassa! 🙂

  • Emma Tavi elokuu 13, 2017 at 10:02

    Mukana!

  • Salla Enberg elokuu 13, 2017 at 10:27

    sallaenberg@gmail.com

  • PiitiS elokuu 13, 2017 at 10:53

    Kyllä olis tarvetta🙂
    pirjo.skytta@hotmail.com

  • Anna elokuu 13, 2017 at 10:59

    Mukana arvonnassa 😍😌

  • Kersti elokuu 13, 2017 at 16:50

    Mukana😊

  • Mari elokuu 13, 2017 at 19:02

    Niin mukana, niin tämän tarpeessa!

  • Marika Peltonen elokuu 13, 2017 at 19:45

    marika.peltonen5@gmail.com

  • Jenna Järvinen elokuu 13, 2017 at 21:20

    Mukana! jenna.norola@hotmail.com

  • Nina elokuu 13, 2017 at 23:59

    Osallistun arvontaan

  • Anri Veston elokuu 14, 2017 at 06:45

    Mukaan arvontaan ☀

  • Titta elokuu 15, 2017 at 23:20

    Mukana arvonnassa 🙂 titta.kirvesmaki@outlook.com

  • Sokerihiiri elokuu 17, 2017 at 13:32

    Olen haaveillut ravintovalmennuksesta jo pitkään, mutta rahat ei millään riitä. Tämä tulisi niiiin tarpeeseen! 🙂

  • Sirkka Viitanen elokuu 17, 2017 at 15:27

    Yksi sokerihimoinen mukana😊

  • Eveliina elokuu 19, 2017 at 21:07

    Mukana!

  • Matilda elokuu 20, 2017 at 10:00

    Mukana!

  • Laura elokuu 20, 2017 at 10:23

    Mukana arvonnassa – Instaa seurattu!

  • Sirkka elokuu 20, 2017 at 10:42

    Mukana 🙂

  • Sonja elokuu 20, 2017 at 11:30

    Mukana! Tulisi niin tarpeeseen näin suht tuoreena 1-tyypin diabeetikkona 🙂

  • Mari elokuu 20, 2017 at 12:35

    Kyl maar kelpais! 🙂

  • Fanny elokuu 20, 2017 at 19:27

    Olisi kyllä paikallaan 😍

  • Ulpu elokuu 20, 2017 at 23:38

    Elämäntapamuutosta tässä on yritetty jo pitkään, tämä olisi hyvä juttu. Mukana siis. 🙂

  • Miia Kajander elokuu 25, 2017 at 22:29

    Mukana

  • Tanja Loppi elokuu 28, 2017 at 12:58

    tanja.loppi@gmail.com

  • Emmì elokuu 28, 2017 at 23:19

    Pakko edes koittaa osallistua